Witam.Też współpracuję z Olimpem juz prawie 5 lat i zarzuciłem inne firmy bo nie ma to sensu. Chłopaki kupuja i sa zadowoleni i nie pytają czy nie mam Treka czy Hiteka, bo dobrze wiedzą że to syf robiony w Polsce a podszywający się pod produkty niemieckie czy amerykańskie.Po paru wizytach w ubikacji też zrozumieli że te firmy robia mielone [...]
raczej uwadzam na odstepy pomiedzy jedeniem a zazywaniem nitrobolonu min 1 godzine czekam a max 2-3 ale produkt juz moge powiedziec ze dobry widac efekty odrazu no tez troche mysle ze 60 g za duze ale na niektorych forach tzw eksperci wypowiadali sie ze 60 g najlepiej odzywki zazwyczaj sie bieze w w iekszych ilosciach niz napisane na opakowaniu
zalezy czy amsz co rzezbic na Twoim miejscu (przy takim stazu i stosunku wagi do wzrostu) olalbym pomysl z rzezba ewnetualnie lepiej mase zlapac i pozniej brac sie za rzezbe (bo musi byc aterial do rzezbienia) 70kg przy 180cm to wg mnie zostaje Ci tylko masa pozniej rzezba albo nawet przy masie zostajesz sam musisz wybrac 'odżywki chociaż na [...]
Nie mam żadnego pojęcia jem do posiłków warzywa itp tylko być może brakuje czegoś organizmowi jem wazrzywa pomidory ogórki zazywaczaj fasole może dodam jakieś owoce również między posiłkami czy coś tylko to wegle proste u mnie praktycznie wszystko to wegle złożone ryż basmati od czasu do czasu makaron lub kasze mógłbym zrobić jeszcze jakiś chleb [...]
Chłopie, ja Ci pomogę z chęcią !! Słuchaj sie mnie, to przytyjesz 10 kg przez miesiąc za te 100 zł !! Masz fotkę zestawiku jaki Ci proponuję. A jak Ci nie starczy, to pożycz od rodziców na odżywki
[...] masy Więc doradzcie mu teraz cos by uzyskac jak najwięcej masy w najkkrótszym czasie .... Dodaje jeszcze raz nie jest żadnym sezonowcem !! Jo doradzam mu duze ilosci gainera vitalmaxa 1 , dziennie po 200-300 gr lub kreatyne vitala 300 gr plus tauryna i carbo ..... Taraz prosze napiszcie cos normalnego a nie odzywki tak jak wczesniej ...88-0
Wiem że mógł bym za to pokupować jakieś odżywki itd a kupić tańszy sprzęt ale tu o to w tym chodzi ze to 5 tyś nie jest moje Tylko mojego starszego z którym będę trenować ;D Dlatego wolę wykorzystać w większości tą sumę na sam sprzęt ; ) Nie jestem jakimś znawcą co mi jest najbardziej potrzebne dlatego założyłem ten temacik ;D Teraz już wiem co [...]
w ZMA masz jony magnezu i brak potasu, aspargin zawiera zaledwie ok. 18 mg jonow magnezu na tab. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Domer dobrze mowi Dibencozide = inna forma B12 Dibencozide = syf Dibencozide = Na mało kogo działa Duzo mozna jesc ale nie tego co trzeba , niech ulozy sobie dietke gdzie otrzyma okolo 2.2g bialka na kg masy , 5-6 g ww na kg masy i bedzie rosl w oczach Jesli zaczyna cwiczyc niech odzywki odstawi na pozniej
nietrac teraz kasy na odzywki i suple musisz najpierw ternowac na sucho neima sensu kupywac odrazu odzywek z ich efektow niebedziesz zadowolony mowie po swoim przykładzie ewentualnie kup jakies ziolka na apetyt
Majkel jak ma to OK, jak nie ktoś nie ma, to już trudno, jego kasa, jego strata. Są tacy ludzi, co w ogóle nie wiedzą, do czego służą dane odżywki itd. i myślą, że tylko przez nie będą rosnąć. Co do autora tematu, to nawet jakbyś chodził ten rok na siłkę to i tak jedno i to samo powiedzenie. Rób rzeźbę, dobry trening, dieta i będzie OK. Po to [...]
Te pieniadze co chcesz wydac na odzywki, lepiej przeznacz na karnet w silowni i diete(jesli czas ci nie pozwala trzymac scislej to chociaz staraj sie uwazac na to co jesz i pilnuj pory posilku). Duzo jeszcze mozesz w ten sposob wypracowac. Domowe silownie sa spoko ale jednak nie daja ci tyle pola do popisu co profesjonalne kluby pozdro
ehh dieta to jedno a odżywki drugie dietą przytyje tylko w jakim czasie? a dla mnie liczy się każda min... chce przytyć do 80kg a potem trening na rzeźbe i siłe... zależy mi głównie na sile potem rzeźba ale na pierwszym miejscu siła:)
W dwa miesiące dużo nie zdziałasz,poczytaj w dziale odżywianie i ułóż sobie dietę. Poćwicz trochę na diecie a później bierz się za odżywki z początku ładnie idzie.
Proponuję Ci trening dla początkujących autorstwa Mawashiego. Ma on duży staż a trening jest treningiem wprowadzającym właśnie dla takich jak Ty. Zawsze na początku łapie się masę ponieważ z pierwszymi treningami mięśnie nie są tak przyzwyczajone, warunek to odpowiednia dietka (z tym odsyłam do działu odżywianie) no i systematyczna praca. Trening [...]
czyli siady, ciągi, wyciskanie, wiosłowanie, podciągania itp. w dziale masz podwieszony temat Pierwszy rok treningów.. więc bierz go w rękę i do roboty... ale najpierw DIETA, inaczej ani trening ani odżywki nie pomogą i nie dadzą nic... odżywianie to podstawa !!! bilans kaloryczny na plus... w dziale odżywianie się dowiesz więcej
"jordan chodziło mi oto że na cyklu saa nie ma sensu raczej brać odrzywek typu kreatyna" z oxą niby też nie ma sensu?? zresztą jakie to są odżywki typu kreatyna??bo dla mnie kreatyna to kreatyna, nie ma innych w tym "typie" suple do saa jak najbardziej wskazane
nikt CI nie bedzie wypisywal dokladnych nazw bo nikomu sie nie chce .... Nie wiem dlaczego, ale mnie draznisz. Teraz jest "bum", lans, bauns na odzywki zagraniczne. Universal/bns/gaspari i wiele innych, wiec moze warto sie zastanowic. Oczywiscie nie przekreslajac z gory firm polskich, czy blizszych naszemu rynkowi. Olimp/Trec/Activlab [...]
[...] Animal Flexa i cud...a wiec cos w nim jest. No ale dyskusja nie ma sensu,w koncu Ty tu jestes specjalista, no ale udowodnic w żaden sposob nie mozesz ze Animal Flex i inne odzywki nie dzialaja, tak samo jak ja nie moge udowodnic ze dzialaja. No ale na sobie czuje ich dzialanie, a wiec to raczej nie efekt tego ze sobie to wmawiam, lecz ich [...]
Jak najwięcej masy w jak najkrótszym czasie ?
